No hay nada peor que sentirse sin motivación en la vida. El desánimo y la tristeza emergen cuando uno pierde el rumbo y todos los sucesos parecen trabas que impiden ir adelante. Pero si te sientes así existen algunas tácticas que pueden ayudarte a reforzar tus motivos y devolverte alegría y entusiasmo.
En primer lugar, encuentra una rutina. Usar un horario de actividades te ayudará a dividir tu día, lo cual dará estructura a tus actividades diarias. Esta estructura te ayuda a recordar tus compromisos y te mantendrá ocupado durante las horas muertas. Establece una agenda y sigue tus compromisos con constancia. Aprende a disfrutar de cada momento de la vida, incluso si implica poner límites.
Crea un plan estratégico para aprovechar al máximo tu energía y tiempo. Elige metas acordes a tu objetivo y prioriza tus proyectos en base a su importancia. Respira aire fresco y come saludablemente, y no te olvides de practicar algún deporte y capacitarte con asiduidad. Una vez hayas determinado tu objetivo, manténtelo presente a lo largo de tu preparación.
También es importante que quieras mejorar. Esta premisa traerá un cambio positivo a tu vida. Analiza tu situación, busca las lecciones que aprender de los fracasos y defiende tus logros. Genera emociones positivas y evita situaciones estresantes. Aléjate de la gente negativa y trabaja para alcanzar tus metas. Prepara un ambiente de motivación para ti con canciones alegres, películas optimistas y libros positivos.
Además, sal fuera de tu zona de confort. Desafíate a ti mismo y aprende algo nuevo. No temas equivocarte y fracasar. Si caes, levantate y sigue intentando. La clave para aumentar tu motivación es salir de la zona de seguridad e intentar nuevas cosas.
La motivación es el aliciente que nos alienta a lograr nuestras metas y forjar nuestro futuro. Por lo tanto, si estás pasando por una fase de apatía, es importante que hagas cosas para mantenerte motivado. Establece una agenda, crea estrategias, prioriza tus tareas, busca inspiración en la naturaleza, resguarda tu energía, sal de tu zona de confort y siempre lucha por alcanzar tus metas. Si sigues estos consejos, podrás mejorar tu motivación y empezar tu camino hacia un mejor futuro..
Escrito por: Gonzalo Jiménez
Licenciado en Filosofía en la Universidad de Granada (UGR), con Máster en Filosofía Contemporánea en la Universidad Complutense de Madrid (UCM)
Desde 2015, se ha desempeñado como docente universitario y como colaborador en diversas publicaciones Académicas, con artículos y ensayos. Es aficionado a la lectura de textos antiguos y le gustan las películas y los gatos.
